COVID XEC: Τι γνωρίζουμε για τη νέα υποπαραλλαγή που «επιταχύνει»;
Θέστε προκλήσεις στο μυαλό σας
Οι νέες εμπειρίες ενεργοποιούν «μονοπάτια» του εγκεφάλου που βελτιώνουν τη μνήμη.
Χρόνια φλεγμονή και αρθρώσεις
Γιατί μερικές φορές ευθύνεται το ανοσοποιητικό για τον πόνο στις αρθρώσεις.
Mpox: Σε λειτουργία έξι εμβολιαστικά κέντρα στην Ελλάδα
Ο εμβολιασμός έναντι του ιού mpox δεν αφορά τον γενικό πληθυσμό, αλλά συγκεκριμένες ομάδες πληθυσμού με αυξημένο κίνδυνο έκθεσης. Ποια είναι τα εμβολιαστικά κέντρα.
ΥΓΕΙΑ
Περισσότερα στοιχεία σχετικά με τους πλέον υγιεινούς υδατάνθρακες
Νέα στοιχεία συνδέουν τις δίαιτες που περιέχουν απλούστερους, χαμηλής ποιότητας υδατάνθρακες με υψηλότερο κίνδυνο καρδιοπάθειας. Η συνολική εικόνα, ωστόσο, είναι πιο πολύπλοκη.
Αυτοάνοσα νοσήματα και καρδιοπάθεια
Οι απειλές για την καρδιά ενδέχεται να μην αντιμετωπίζονται επαρκώς σε άτομα με παθήσεις που ενισχύουν τη φλεγμονή.
Συμβουλές για υγιεινό μπάρμπεκιου
Στο επόμενο μπάρμπεκιου αντικαταστήστε κλασικά αγαπημένα πιάτα, όπως τα σουβλάκια και οι μπριζόλες, με πιο υγιεινές επιλογές.
Τρεις τρόποι ενίσχυσης της πεζοπορίας
Το διαλειμματικό και το σκανδιναβικό περπάτημα μπορούν να βελτιώσουν τη φυσική σας κατάσταση, ενώ το περπάτημα με ενσυνειδητότητα μπορεί να σας ανακουφίσει από το στρες.
Πώς να καλλιεργήσετε υγιείς σχέσεις
Οι διαπροσωπικές σχέσεις με εντάσεις μπορεί να οδηγήσουν σε προβλήματα υγείας, όπως η καρδιοπάθεια.
THE NEW YORK TIMES
Η αντίσταση στην ινσουλίνη συνδέεται με 30 ασθένειες
Τι δείχνει μελέτη που παρουσιάστηκε στην ετήσια συνάντηση της Ευρωπαϊκής Ενωσης για τη Μελέτη του Διαβήτη.
Χτυπήστε τον χρόνιο πόνο στη ρίζα του
Στρατηγικές ανακούφισης από τον πόνο τις οποίες μπορείτε να εφαρμόσετε στο σπίτι.
Το εμβόλιο κατά του έρπητα ζωστήρα
Το εμβόλιο κατά του έρπητα ζωστήρα μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε αυτή την επώδυνη λοίμωξη με το φυσαλιδώδες εξάνθημα και τον ενδεχόμενο μακροχρόνιο πόνο.
Βιταμίνη D και καρκίνος
Eρευνες υποστηρίζουν ότι αυτή η θρεπτική ουσία που είναι πολύ σημαντική για τα οστά μπορεί να μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου. Ωστόσο, πολλοί ηλικιωμένοι εξακολουθούν να μη λαμβάνουν αρκετή βιταμίνη D.
Υπνική άπνοια: «Οξυγόνο» για τους ασθενείς από ένα χάπι για την επιληψία
Το πείραμα σε 300 ασθενείς είχε πολλά υποσχόμενα αποτελέσματα. Το φάρμακο θα μπορούσε να λειτουργήσει ως εναλλακτική λύση για όσους δεν μπορούν να χρησιμοποιήσουν μηχανικά αναπνευστικά βοηθήματα.
Τα καλύτερα είδη άσκησης αν έχετε πόνους στο ισχίο ή στο γόνατο
Βρείτε παρακάτω κινήσεις και όργανα που δεν επιβαρύνουν τις αρθρώσεις και θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε δραστήριοι και ασφαλείς παρά τις αρθραλγίες.
