HARVARD HEALTH PUBLISHING
Καταρρίπτοντας τις προκαταλήψεις για την ψυχική υγεία
Νέα θεώρηση του τεστ PSA
Πέραν της καταστολής της όρεξης
HARVARD
Μήπως αυτές οι δραστηριότητες καταπονούν τα γόνατά σας;
Η άσκηση όχι μόνο διατηρεί τον χόνδρο των γονάτων υγιή, αλλά επίσης ενισχύει τη μυϊκή δύναμη, κάτι που είναι σημαντικό για τη σταθεροποίηση της άρθρωσης.
Νέα βοήθεια για τις εξάψεις
Ένα καθημερινό χάπι έρχεται να προστεθεί στις διάφορες μη ορμονικές επιλογές για την αντιμετώπιση αυτού του πολύ ενοχλητικού, χαρακτηριστικού συμπτώματος της εμμηνόπαυσης.
Ποια είναι η καλύτερη άσκηση ενδυνάμωσης για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης;
Ασκήσεις χωρίς κίνηση που ενεργοποιούν τους μυς σας –όπως το βαθύ κάθισμα με στήριξη σε τοίχο και η σανίδα– συμβάλλουν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Ομως, και η κλασική σωματική δραστηριότητα είναι εξίσου σημαντική.
Θέλετε να σταματήσετε ένα φάρμακο; Ρωτήστε τον γιατρό σας για πιο ασφαλή διακοπή
Μιλήστε με τον γιατρό σας προτού διακόψετε συνταγογραφούμενα ή μη συνταγογραφούμενα φάρμακα τα οποία λαμβάνετε τακτικά.
Η ζάχαρη στη διατροφή μπορεί να βλάψει την καρδιά
Τα φυσικά σάκχαρα που υπάρχουν στα φρούτα και στα λαχανικά δεν δημιουργούν πρόβλημα. Το πρόβλημα έγκειται στην πρόσθετη ζάχαρη που υπάρχει στα ποτά, στα επιδόρπια και σε άλλες τροφές που πρέπει να προσέχετε.
Αλάτι στη διατροφή και αρτηριακή πίεση: Μια σύνθετη διασύνδεση
Γενετικές παραλλαγές παίζουν ρόλο στην ευαισθησία στο αλάτι, γεγονός που επηρεάζει τον κίνδυνο καρδιοπάθειας που διατρέχετε.
Ενα νέο εργαλείο για την πρόγνωση του κινδύνου καρδιοπάθειας
Η εξίσωση PREVENT —η οποία λαμβάνει υπ’ όψιν την κατάσταση των νεφρών και του μεταβολισμού— εκτιμά τον κίνδυνο καρδιοπάθειας ενός ατόμου για τα επόμενα 30 χρόνια.
Προειδοποίηση: Αυτή η κρυφή πάθηση αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού
Μάθετε εάν έχετε τους παράγοντες κινδύνου που συνθέτουν το μεταβολικό σύνδρομο.
Μήπως πρέπει να κάνετε έλεγχο για στένωση των αρτηριών στον λαιμό;
Τα υπερηχογραφήματα καρωτίδων συνιστώνται μόνο σε λίγες, ειδικές περιπτώσεις.
Σύνδρομο Lynch: Πάρτε τη δύναμη στα χέρια σας
Αυτή η κληρονομική αιτία ορθοκολικού καρκίνου αυξάνει επίσης τον κίνδυνο για διάφορους άλλους τύπους κακοήθειας. Υπάρχουν όμως τρόποι να τον μειώσετε.
Νέες απόψεις σχετικά με τις εμβοές
Επιστήμονες της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ είναι κοντά στο να αποκωδικοποιήσουν μια μυστηριώδη αιτία για το κουδούνισμα στα αυτιά.
Προσέχετε τα τσιμπήματα της μέλισσας και της σφήκας
Φροντίστε να διαθέτετε τα κατάλληλα φάρμακα και μάθετε τα προειδοποιητικά σημάδια μιας απειλητικής για τη ζωή αντίδρασης.