HARVARD HEALTH PUBLISHING
Τι πρέπει να κάνετε αν έχετε έξαρση ισχιαλγίας;
Προστατεύστε τις αρθρώσεις σας
Λειτουργική φυσική κατάσταση
HARVARD
Γίνετε ειδικοί στις σκάλες
Η χρήση της σκάλας είναι ένα από τα καλύτερα είδη γυμναστικής, που βοηθά στην ισορροπία, την αντοχή και την πρόληψη των πτώσεων.
Υγεία και ευτυχία πάνε μαζί
Οι άνθρωποι που είναι ευτυχισμένοι είναι συνήθως πιο υγιείς. Πώς μπορείτε λοιπόν να είστε πιο χαρούμενοι;
Μειώστε τους κινδύνους για την υγεία από τα «παντοτινά χημικά»
Ενώσεις που βρίσκονται στα πάντα, από τα αντικολλητικά σκεύη μέχρι τα σπρέι για αδιαβροχοποίηση υφασμάτων, μπορεί να βλάψουν την υγεία σας. Ωστόσο, απλές αλλαγές στις καθημερινές συνήθειες θα βοηθήσουν να την προστατεύσετε.
Τέσσερις αιτίες που προκαλούν μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στα χέρια και στα πόδια
Συχνά πίσω από τα συμπτώματα κρύβονται νευρολογικά ή αρτηριακά προβλήματα.
Τι να κάνετε όταν η πίεσή σας παραμένει υψηλή
Η ανακάλυψη και η αντιμετώπιση των υποκείμενων αιτίων και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής σας μπορούν να βοηθήσουν.
Δαμάζοντας τη χρόνια φλεγμονή της ψωρίασης
Οι λοσιόν, τα φάρμακα, οι φωτοθεραπείες και οι θεραπείες με λέιζερ μπορούν να βοηθήσουν.
Υπό πίεση: Πώς το στρες μπορεί να επηρεάζει την καρδιά σας
Σε ορισμένους ανθρώπους με καρδιοπάθεια, το ψυχικό στρες μπορεί να μειώνει τη ροή αίματος προς την καρδιά, αυξάνοντας τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής.
Εξελίξεις στην αντιμετώπιση των κιρσών
Οι τεχνικές εξελίσσονται συνεχώς, καθιστώντας την εξάλειψη των κιρσών λιγότερο επεμβατική, λιγότερο επώδυνη και πιο αποτελεσματική από ποτέ.
Προδιαβήτης: Περιθώριο για αλλαγή
Οι εξετάσεις σας δείχνουν ότι το σάκχαρο αίματος ανεβαίνει. Μπορείτε να λάβετε μέτρα για να αποτρέψετε την ανάπτυξη διαβήτη.
Μάθετε για την καρδιακή συχνότητα
Διαβάστε τι θα πρέπει να γνωρίζετε για την καρδιακή συχνότητα-στόχο, για τη μέγιστη καρδιακή συχνότητα κατά την άσκηση και για άλλες καταστάσεις που ίσως επιταχύνουν ή επιβραδύνουν τους χτύπους της καρδιάς σας.
Νιτρικά σε τρόφιμα και φάρμακα: Τι ρόλο παίζουν;
Το κοινό ανάμεσα στα αλλαντικά, τα φυλλώδη λαχανικά και ορισμένα φάρμακα για την καρδιά είναι ότι περιέχουν νιτρικές ενώσεις σε διάφορες μορφές. Πώς οι ουσίες αυτές επηρεάζουν την καρδιά σας;
Οι κίνδυνοι της ατμοσφαιρικής ρύπανσης για την καρδιά
Πώς αυτή η αόρατη απειλή επηρεάζει το καρδιαγγειακό σας σύστημα και τι μπορείτε να κάνετε;