Harvard Health Publishing

Το χαμηλό επίπεδο ενέργειας σας ρίχνει τη διάθεση; Γεμίστε ξανά τις μπαταρίες σας με αυτές τις στρατηγικές.

Οι λεπτομέρειες σημαντικών εμπειριών που συνέβησαν πριν από δεκαετίες ίσως είναι ακόμη διαθέσιμες εάν μπορούμε να τις ανασύρουμε από τη μνήμη μας.

Άλλη μία μελέτη αυξάνει τις υποψίες ότι τα τεχνητά γλυκαντικά κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό.

Σήμερα, πιο πολύ από ποτέ, μπορεί κάποιος να ζήσει έως τα εκατό. Πώς μπορείτε να επιτύχετε αυτό το ορόσημο;

Πόσο βάρος, πόσες επαναλήψεις, πόσα σετ και πόσο συχνά; Δείτε τι προτείνουν οι νέες κατευθυντήριες οδηγίες.

Η ανορεξία, η βουλιμία και η κραιπάλη φαγητού δεν συναντώνται μόνο σε νεαρή ηλικία. Τι πυροδοτεί τις ακραίες διατροφικές συμπεριφορές σε μεγαλύτερη ηλικία;

Πιθανότατα, αλλά πρόσφατες έρευνες εφιστούν την προσοχή.

Ο έγκαιρος εντοπισμός του προδιαβήτη μπορεί να συμβάλει στην πρόληψη του διαβήτη και άλλων μακροχρόνιων προβλημάτων υγείας.

Το σώμα σας εκπέμπει σήματα δυσφορίας. Πάρτε τα στα σοβαρά και ακολουθήστε τις παρακάτω οδηγίες.

Κάποιες φορές, ευτυχισμένοι σύντροφοι επιλέγουν να κοιμούνται σε ξεχωριστά κρεβάτια ή ακόμη και σε ξεχωριστές κρεβατοκάμαρες.

Δοκιμάστε αυτές τις συμβουλές για να αξιοποιήσετε στο έπακρο την άσκησή σας.

Πρόκειται για τα πλέον αποτελεσματικά φάρμακα για απώλεια βάρους έως σήμερα. Όμως είναι ακριβά, σπάνια και μη κατάλληλα για όλους.