HARVARD HEALTH PUBLISHING
Τα καταλληλότερα ρούχα για αντηλιακή προστασία
Συμβουλές για τους μεγαλύτερης ηλικίας φανατικούς με την άσκηση
Πώς τα τονωτικά μπορεί να επηρεάζουν την καρδιά σας
ΥΓΕΙΑ
Τα τελευταία νέα για τη χαμηλή καρδιακή συχνότητα
Γνωστή ως βραδυκαρδία, αυτή η διαταραχή του καρδιακού ρυθμού μπορεί να προκαλέσει κόπωση, ζάλη και λιποθυμία.
Πρακτικοί δείκτες σχετικά με τις πρωτεΐνες
Για τη βέλτιστη υγεία της καρδιάς δώστε περισσότερη προσοχή στην ποιότητα των πηγών πρωτεΐνης παρά στην ποσότητα.
Απρόσμενα συμπτώματα του χρόνιου στομαχικού καύσου
Ο οδοντίατρος, ο καρδιολόγος ή κάποιος άλλος γιατρός μπορεί να εντοπίσει τα σημάδια στομαχικού καύσου (καούρες στο στομάχι) πριν από εσάς.
Eλεγχος των υψηλών τριγλυκεριδίων
Η απώλεια βάρους και μια υγιεινή διατροφή μπορούν να μειώσουν το επίπεδο των τριγλυκεριδίων. Oταν όμως το επίπεδο είναι πολύ υψηλό, απαιτείται φαρμακευτική αγωγή – στο μεταξύ, νέα φάρμακα ετοιμάζονται να κυκλοφορήσουν.
Yπνος και υγεία του εγκεφάλου: Ποια είναι η σύνδεση;
Ο διαταραγμένος ύπνος, που μπορεί να έχει πολλές αιτίες, συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο αγγειακού εγκεφαλικού επεισοδίου, συμπεριλαμβανομένων των «σιωπηρών» επεισοδίων.
Πώς να συντάξετε το οικογενειακό ιατρικό ιστορικό σας
Πόσο υγιή είναι τα μέλη της οικογένειάς σας; Η απάντηση σε αυτή την ερώτηση, εφόσον τη γνωρίζετε, θα μπορούσε να συμβάλει στην πρόληψη ορισμένων χρόνιων νοσημάτων.
Καρδιά και άσκηση υψηλής έντασης
Τα σύντομα διαστήματα έντονης άσκησης μπορεί να είναι ασφαλή για κάποιους ηλικιωμένους – αλλά όχι για όλους.
Ασκηση στη διάρκεια έξαρσης της αρθρίτιδας γόνατος
Μείνετε δραστήριοι με προθέρμανση, προσαρμογή του συνηθισμένου προγράμματος και τοποθέτηση πάγου στο γόνατο μετά την άσκηση.
Δυσκολία στην κατάποση
Η δύσκολη ή επώδυνη κατάποση θα μπορούσε να υποδηλώνει κάποιο σημαντικότερο πρόβλημα.
Μπορεί μια διατροφή με λίγους υδατάνθρακες να ωφελήσει την καρδιά σας;
Η μείωση της πρόσληψης υδατανθράκων ενδέχεται να βελτιώνει την εικόνα μερικών παραγόντων κινδύνου για καρδιαγγειακή νόσο, αλλά απαιτείται περισσότερη έρευνα.
Μπορεί η κάνναβη να συμβάλει στην ανακούφιση από τον πόνο;
Πολλοί είναι αυτοί που παίρνουν όρκο πως είναι αποτελεσματική, αλλά η επιστήμη δεν έχει καταλήξει σε οριστικό συμπέρασμα.
Προστατευθείτε από τις πτώσεις εκτός σπιτιού
Δείτε πώς να αναγνωρίζετε και να αποφεύγετε τους κινδύνους πτώσης στους καθημερινούς σας προορισμούς.