Νιώθετε πως δεν μπορείτε να ανταποκριθείτε στις υποχρεώσεις της ημέρας, αναζητώντας τρόπους να ξεφύγετε από το πιεστικό πρόγραμμα; Τότε ίσως πρέπει να δοκιμάσετε την τεχνική της Mel Robbins. Η πολυσυζητημένη σε όλο τον κόσμο motivational coach και συγγραφέας Mel Robbins, έχει βιώσει και η ίδια, από πρώτο χέρι, την ανάγκη να αναβάλλει τις υποχρεώσεις της και να αποφεύγει την λήψη αποφάσεων. Πριν από περισσότερο από μια δεκαετία, στα πρόθυρα της επαγγελματικής εξουθένωσης, καθώς δυσκολευόταν να σηκωθεί από το κρεβάτι και να ξεκινήσει το πρόγραμμα της ημέρας, ανέπτυξε εν αγνοία της μια τεχνική. Ένα πρωί, εμπνευσμένη από μία εικόνα ενός βιβλίου, που διάβαζε την προηγούμενη μέρα, με ένα πύραυλο που απογειωνόταν, αποφάσισε να δώσει στον εαυτό της 5 δευτερόλεπτα από την στιγμή που χτύπαγε το ξυπνητήρι μέχρι να σηκωθεί από το κρεβάτι.
Διαβάστε τη συνέχεια στη Vogue
