Μια μίνι αποτοξίνωση μετά τις διακοπές είναι απαραίτητη, για την υγεία του οργανισμού. Το αλκοόλ, η ζάχαρη, τα τηγανητά, τροφές δηλαδή που έχουμε την τάση να καταναλώνουμε αρκετά συχνά το καλοκαίρι, επιβαρύνουν τον οργανισμό μας με τοξίνες και δημιουργούν φλεγμονές και ανεπιθύμητο φούσκωμα στην περιοχή της κοιλιάς.
Οι διατροφολόγοι μας προτείνουν να προσθέσουμε στην διατροφή μας ένα φρούτο, που έχει την ιδιότητα να καταπολεμά την κατακράτηση υγρών. Πρόκειται για την μπανάνα, που αν την καταναλώσουμε το απόγευμα ή σαν ένα δεκατιανό σνακ, έχει την ιδιότητα και προκαλεί κορεσμό και να περιορίζει το φούσκωμα.
Διαβάστε περισσότερα στη Vogue
