Σε όλους έχει συμβεί όταν διανύουμε έντονες περιόδους πίεσης να μη κοιμόμαστε καλά ή να ξυπνάμε το πρωί και να κατακλυζόμαστε από το στρες. Σε μικρότερο η μεγαλύτερο βαθμό, αυτή η συνθήκη δεν είναι κάτι ανησυχητικό, αλλά κάτι που όλοι αντιμετωπίζουμε και συνήθως φεύγει όταν ηρεμεί η καθημερινότητα.
Τι συμβαίνει όμως όταν το πρωινό άγχος και η αϋπνία είναι χρόνια φαινόμενα; Τότε τα πράγματα αλλάζουν. Κατά πάσα πιθανότητα δεν είναι μόνο η ένταση της καθημερινότητας που οφείλεται για την ανησυχία μας, αλλά το πρόβλημα έγκειται σε κάτι βαθύτερο που μας δυσκολεύει και μας εμποδίζει από το να χαλαρώσουμε. Πριν γενικεύσουμε και μιλήσουμε για αγχώδη διαταραχή, πρέπει να εξετάσουμε προσεκτικά τι είναι αυτό που μας αναστατώνει και έτσι να φτάσουμε στη ρίζα της δυσφορίας.
Διαβάστε τη συνέχεια στη Vogue.
