Οι όροι Dry January και Veganuary εμφανίζονται στη ζωή μας στην αρχή της κάθε χρονιάς. Τι ακριβώς όμως σημαίνει αυτό; Το Dry January προτείνει τον περιορισμό του αλκοόλ για ένα μήνα, ενώ το Veganuary μας προσκαλεί να δοκιμάσουμε μια διατροφή χωρίς κρέας και ζωικές ουσίες για 31 ημέρες. Μπορεί να αποτελούν trending θέματα στα social media, το βασικό όμως είναι να γνωρίζετε τα οφέλη τους για την υγεία πριν αποφασίσετε να υποκύψετε
O Dry January ξεκίνησε σαν τάση το 2013 στη Μεγάλη Βρετανία, σαν μια καμπάνια για τον περιορισμό του αλκοόλ, που στόχο είχε να κρατήσει έναν ολόκληρο μήνα. “Μια νέα συνήθεια χτίζεται σε μόλις τρεις εβδομάδες”, εξηγεί το alcoholchange.org.uk. Αυτό το challenge έχει στόχο να χτίσει μια συνήθεια που θα κρατήσει όλο το χρόνο, σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου του Sussex. Τα ευρήματα έχουν δείξει πως όσοι υιοθέτησαν το Dry January, έπιναν λιγότερο και σε μικρότερες ποσότητες. Μετά από 31 ημέρες αποχής από το αλκοόλ, το συμπέρασμα είναι πως δεν μας είναι και τόσο απαραίτητο για να διασκεδάσουμε ή να κοινωνικοποιηθούμε.
Διαβάστε τη συνέχεια στη Vogue
