Η ισορροπημένη διατροφή και η τακτική άσκηση, είναι τα βασικά βήματα για να παραμένουμε σε φόρμα και να διατηρούμε ένα υγιές βάρος. Υπάρχουν όμως και κάποιες συνήθειες που πολλοί από εμάς ακολουθούμε λόγω του τρόπου ζωής μας και ίσως μπλοκάρουν τον μεταβολισμό μας.
Η φυσιοπαθητικός Mary Capelle, αποκαλύπτει αυτές τις συνήθειες που πρέπει να αποφεύγουμε στην καθημερινότητά μας.
Κακοί διατροφικοί συνδυασμοί
Καλό είναι να μην συνδυάζετε ζωικές πρωτεΐνες με άμυλο. Ο καλύτερος συνδυασμός είναι πάντα με πράσινα λαχανικά.
Διαβάστε τη συνέχεια στη Vogue
