Καθώς ζούμε σε μια καθημερινότητα με αρκετές υποχρεώσεις και πολύ απαιτητικό πρόγραμμα, είναι αναπόφευκτο να μην έχουμε βιώσει έστω και μια φορά άγχος στην καθημερινότητα μας. Έχει παρατηρηθεί ότι συνήθως αυτό που μας καταβάλλει περισσότερο είναι το πρωινό στρες και η αγωνία μας να αντιμετωπίσουμε όλες τις υποχρεώσεις της ημέρας με επιτυχία. Πλέον, θεωρείται κάτι απόλυτα φυσιολογικό αλλά δεδομένου ότι το πρωί είναι ένα τόσο κρίσιμο σημείο της ημέρας (αν ξεκινάμε καλά την ημέρα τα υπόλοιπα θα ακολουθήσουν), αξίζει να γνωρίζετε πώς να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά το πρωινό στρες και ποια είναι τα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να το διαχειριστείτε.
Η Vogue μίλησε με τους experts και συγκέντρωσε όλα τα tips για να αντιμετωπίσουμε το πρωινό άγχος.
Διαβάστε τη συνέχεια στη Vogue
Ακολουθήστε το kathimerini.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο kathimerini.gr
