Είναι ένα σενάριο γνωστό σε πολλούς από εμάς: μια κακή μέρα στο γραφείο, ένας καβγάς με έναν φίλο, μια συναισθηματική απογοήτευση και αμέσως μπορεί να νιώθουμε την ανάγκη να καταναλώσουμε φαγητό όπως junk food και άλλες ανθυγιεινές τροφές με λιπαρά. Ωστόσο εκτός από το ότι παραμένουμε αγχωμένοι, συνήθως νιώθουμε και ενοχές όταν ακολουθούμε αυτού του είδους τη διατροφή.
Διαβάστε τη συνέχεια στη Vogue
