Το κύμα καύσωνα των ημερών κάνει την χαλάρωση ακόμα πιο δύσκολη, καθώς η ιδανική θερμοκρασία δωματίου για ποιοτικό ύπνο κυμαίνεται από 16 έως 21 βαθμούς. Τι μπορούμε να κάνουμε αυτές τις αρκετά ζεστές ημέρες;
Διαβάστε τη συνέχεια στη Vogue
Καύσωνας και ύπνος: Τα tips για να κοιμηθείτε καλύτερα
Τοποθετήστε τα σεντόνια στο ψυγείο ή περιορίστε το αλκοόλ. Η Vogue μοιράζεται τις συμβουλές των ειδικών για καλύτερο ύπνο αυτές τις πολύ ζεστές ημέρες
10" χρόνος ανάγνωσης
Φωτ: Shutterstock
