Κανένας δεν μπορούσε να φανταστεί πόσο σημαντικό μπορεί να είναι ένα κρύο ντους για τον οργανισμό αλλά και την ψυχολογία. Σύμφωνα με μελέτες ένα κρύο μπάνιο διεγείρει τον οργανισμό και μόλις 30 δευτερόλεπτα μπορούν να συμβάλλουν στην καλύτερη λειτουργία του μεταβολισμού, τη βελτίωση της ψυχικής υγείας και τα μειωμένα επίπεδα στρες, ενώ μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από πόνους στις αρθρώσεις αλλά και τόσα άλλα που αφορούν την υγεία: δείτε τι είπαν οι ειδικοί παρακάτω σχετικά με το γιατί πρέπει να να εντάξετε ένα κρύο ντους στην καθημερινότητα σας.
Διαβάστε τη συνέχεια στη Vogue
