Το αντιφλεγμονώδες και χορταστικό φρούτο που βελτιώνει την πέψη είναι το πορτοκάλι. Πολλές φορές η απάντηση σε πολλά ζητήματα βρίσκεται στα πιο απλά πράγματα. Αυτό συνέβη και σε ένα φίλο που δεν έτρωγε ποτέ φρούτα.
Μετά από σύσταση του διατροφολόγου του να καταναλώνει ένα πορτοκάλι κάθε πρωί (ολόκληρο, όχι τον χυμό), είδε μεγάλη βελτίωση στην εντερική λειτουργία και το πεπτικό σύστημα, γεγονός που οδήγησε σταδιακά και σε απώλεια βάρους. Στην πορεία μάλιστα βλέποντας τα οφέλη του πορτοκαλιού, πρόσθεσε και άλλα φρούτα στην διατροφή του, όπως το ακτινίδιο, οι μπανάνες και τα αχλάδια.
Περισσότερα στη Vogue
