Χρόνιο στρες: Τι σημαίνει για το σώμα και το μυαλό μας

Χρόνιο στρες: Τι σημαίνει για το σώμα και το μυαλό μας

Oλα ξεκινούν από το να βρούμε την πηγή που γεννά το άγχος μας

36" χρόνος ανάγνωσης
Ακούστε το άρθρο

Οι γρήγοροι ρυθμοί της καθημερινότητας, το κόστος της ζωής, τα κοινωνικά πρότυπα και οι επιταγές των γύρω μας, μας κάνουν συχνά να νιώθουμε πως δεν αρκεί να «είμαστε», πρέπει να πετύχουμε. Ετσι, ρομαντικοποιούμε την ιδέα του πολυάσχολου ανθρώπου, παλεύουμε να γίνουμε όλο και περισσότερο παραγωγικοί, μειώνουμε τον ελεύθερο χρόνο μας και στο τέλος καταλήγουμε να νιώθουμε με μηχανές σχεδιασμένες να πετυχαίνουν στόχους και να παράγουν έργο.

Και κάπου εκεί είναι που συναντιόμαστε με το στρες, το οποίο σε πολλές περιπτώσεις γίνεται χρόνιο και μας ταλαιπωρεί σε καθημερινή βάση, μειώνοντας την ποιότητα της ζωής μας. Οι φιλοδοξίες μας γίνονται εφιάλτης και αισθανόμαστε πως πλέον δεν απολαμβάνουμε τίποτα. Λίγο πολύ, για περισσότερο ή λιγότερο καιρό, ίσως όλοι το έχουμε αισθανθεί αυτό.

Διαβάστε περισσότερα στη Vogue

Λάβετε μέρος στη συζήτηση 0 Εγγραφείτε για να διαβάσετε τα σχόλια ή
βρείτε τη συνδρομή που σας ταιριάζει για να σχολιάσετε.
Για να σχολιάσετε, επιλέξτε τη συνδρομή που σας ταιριάζει. Παρακαλούμε σχολιάστε με σεβασμό προς την δημοσιογραφική ομάδα και την κοινότητα της «Κ».
Σχολιάζοντας συμφωνείτε με τους όρους χρήσης.
Εγγραφή Συνδρομή
MHT