Οι Εκδόσεις μας

Οι ειδικοί δίνουν την απάντηση.

Η viral τεχνική για να απαλλαγείτε από το στρες, την οποία και μπορείτε να εφαρμόζετε καθημερινά

Από μπαλαρίνες και κόκκινα loafers, μέχρι kitten heels, η Vogue συγκέντρωσε όλες τις τάσεις στα παπούτσια που θα γίνουν μέρος του french look.

Η πρωτεΐνη είναι η καλύτερη επιλογή για να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος.

Ποια είναι τα μυστικά που πρέπει να γνωρίζουμε σύμφωνα με μια expert;

Μπορεί να έχει πραγματικό αντίκτυπο στην ψυχική σας υγεία.

Τα τελευταία χρόνια, τα αυγά είναι αντικείμενο μεγάλης διαμάχης, αλλά αν οι ειδικοί συμφωνούν σε ένα πράγμα, αυτό είναι η βέλτιστη ποσότητα για την υγεία. Εδώ είναι όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για αυτό το εξαιρετικά θρεπτικό και εύκολο στην προετοιμασία τροφή.

«Το κολλαγόνο είναι η πρώτη σε ποσότητα πρωτεΐνη στο ανθρώπινο σώμα και παράγεται από κύτταρα που ονομάζονται ινοβλάστες», εξηγεί ο Dr. Mar Mira, από την Clínica Mira + Cueto στη Μαδρίτη.

Η βρώμη μπορεί να αυξήσει το σάκχαρο στο αίμα, επομένως είναι σημαντικό να μάθετε πώς να την προετοιμάσετε σωστά για πρωινό.

Σύμφωνα με τον Naturopath, Yohan Mannone, εξειδικευμένο στην αντιφλεγμονώδη διατροφή, αν υπάρχουν δύο τροφές που πρέπει να καταναλώνονται με μέτρο για βέλτιστη υγεία, είναι αυτές οι δύο

Ποια είναι τα μυστικά που πρέπει να γνωρίζετε σύμφωνα με έναν expert;