Η τροφή με διπλάσια βιταμίνη C από τα πορτοκάλια
Το αντιφλεγμονώδες φρούτο που πρέπει να καταναλώνετε κάθε πρωί
Οι διατροφολόγοι αναλύουν τα σημαντικά οφέλη που έχουν τα πορτοκάλια.
Γιατί δεν πρέπει ποτέ να αφήνουμε τα μαλλιά μας να στεγνώνουν φυσικά;
Γιατί δεν πρέπει να στεγνώνετε τα μαλλιά σας φυσικά; Όλα τα μυστικά από τους experts.
Η τροφή που βοηθάει στην καλή υγεία του εντέρου για επίπεδη κοιλιά
Το μυστικό για το φούσκωμα της κοιλιάς και την καλή υγεία του εντέρου, είναι το μήλο.
VOGUE
Γκρίζα μαλλιά: Μήπως ευθύνεται το στρες;
Οι ειδικοί δίνουν την απάντηση.
Η τεχνική των 20 δευτερολέπτων για χαλάρωση
Η viral τεχνική για να απαλλαγείτε από το στρες, την οποία και μπορείτε να εφαρμόζετε καθημερινά
Parisian Chic: Τα 5 παπούτσια που θα φορέσουν οι Γαλλίδες την άνοιξη
Από μπαλαρίνες και κόκκινα loafers, μέχρι kitten heels, η Vogue συγκέντρωσε όλες τις τάσεις στα παπούτσια που θα γίνουν μέρος του french look.
Το δείπνο για απώλεια βάρους που μπορείτε να καταναλώνετε από Δευτέρα έως Παρασκευή
Η πρωτεΐνη είναι η καλύτερη επιλογή για να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος.
Η καλύτερη ώρα για να πίνετε γάλα κάθε μέρα, σύμφωνα με τους διατροφολόγους
Ποια είναι τα μυστικά που πρέπει να γνωρίζουμε σύμφωνα με μια expert;
Ψυχική υγεία: Γιατί η πλήξη μπορεί να είναι τόσο επιβλαβής όσο το burnout;
Μπορεί να έχει πραγματικό αντίκτυπο στην ψυχική σας υγεία.
Αυγά για πρωινό: Τα οφέλη και οι αντενδείξεις σύμφωνα με τους διατροφολόγους
Τα τελευταία χρόνια, τα αυγά είναι αντικείμενο μεγάλης διαμάχης, αλλά αν οι ειδικοί συμφωνούν σε ένα πράγμα, αυτό είναι η βέλτιστη ποσότητα για την υγεία. Εδώ είναι όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για αυτό το εξαιρετικά θρεπτικό και εύκολο στην προετοιμασία τροφή.
Απώλεια κολλαγόνου: 5 συνήθειες για πρόληψη
«Το κολλαγόνο είναι η πρώτη σε ποσότητα πρωτεΐνη στο ανθρώπινο σώμα και παράγεται από κύτταρα που ονομάζονται ινοβλάστες», εξηγεί ο Dr. Mar Mira, από την Clínica Mira + Cueto στη Μαδρίτη.
Πώς να καταναλώνετε σωστά τη βρώμη σύμφωνα με τους διατροφολόγους;
Η βρώμη μπορεί να αυξήσει το σάκχαρο στο αίμα, επομένως είναι σημαντικό να μάθετε πώς να την προετοιμάσετε σωστά για πρωινό.
Οι 2 τροφές που πρέπει να αποφύγετε για καλύτερη υγεία
Σύμφωνα με τον Naturopath, Yohan Mannone, εξειδικευμένο στην αντιφλεγμονώδη διατροφή, αν υπάρχουν δύο τροφές που πρέπει να καταναλώνονται με μέτρο για βέλτιστη υγεία, είναι αυτές οι δύο
Πώς να μάθετε εάν λούζετε τα μαλλιά σας αρκετά συχνά;
Ποια είναι τα μυστικά που πρέπει να γνωρίζετε σύμφωνα με έναν expert;