Κακά, βέβαια, τα νέα για τους προσκολλημένους στον καναπέ, αλλά ευχάριστα για όσους αγαπούν τη γυμναστική. Νέα αμερικανική μελέτη υποδεικνύει ότι η σωματική άσκηση μπορεί να είναι θαυματουργή για την ψυχική υγεία, καθώς λίγες ώρες σωματικής δραστηριότητας την εβδομάδα μειώνουν τον κίνδυνο κατάθλιψης, ακόμη και αν υπάρχει γενετική προδιάθεση.