Την εγκεφαλική λειτουργία και την πνευματική ενάργεια σε ηλικιωμένα άτομα ευνοεί η καθημερινή χαλαρή αεροβική άσκηση, όπως το βάδισμα και η γιόγκα, προλαμβάνοντας παράλληλα επικίνδυνες εκφυλιστικές νόσους, όπως το Αλτσχάιμερ και η άνοια, σύμφωνα με νέα μεγάλη ιατρική μελέτη της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου του Μαϊάμι της Φλόριντα.