Life

αντιμετωπίστε-τις-ανεπιθύμητες-σκέψ-562347247

Αντιμετωπίστε τις ανεπιθύμητες σκέψεις

Οι παρεισφρύουσες ή ενοχλητικές σκέψεις έρχονται απρόσκλητες στο μυαλό και ίσως σας προκαλούν αμηχανία, είναι όμως συχνό φαινόμενο. Eπίσης, υπάρχουν στρατηγικές που μπορείτε να ακολουθήσετε για να τις αντιμετωπίσετε.

05.08.2024

Πώς να μείνετε ασφαλείς όταν σπρώχνετε ή τραβάτε κάποιο αντικείμενο

πώς-να-μείνετε-ασφαλείς-όταν-σπρώχνετ-563151097

Ακολουθήστε αυτές τις οδηγίες για να κάνετε τη δουλειά σας χωρίς να τραυματιστείτε.

04.08.2024

Η άσκηση κάνει καλό στις εγκύους – Τα οφέλη και οι συστάσεις

η-άσκηση-κάνει-καλό-στις-εγκύους-τα-ο-563159317

Ευεργετική είναι η άσκηση για τις εγκύους και τα έμβρυα. Η πλειονότητα των διεθνών οργανισμών μαιευτήρων και γυναικολόγων συστήνει 150 λεπτά μέτριου βαθμού σωματικής δραστηριότητας εβδομαδιαίως ή 20-30 λεπτά άσκησης τουλάχιστον 4-5 ημέρες.

03.08.2024

Στα χωριά της Μεσσηνίας για τη «σιωπηλή πανδημία»

στα-χωριά-της-μεσσηνίας-για-τη-σιωπηλ-563156677

Ο αναπληρωτής καθηγητής του ΕΚΠΑ Παναγιώτης Χαλβατσιώτης και ο Σύλλογος Διαβητικών Μεσσηνίας οργώνουν τα χωριά του νομού για να κάνουν εξετάσεις και να ενημερώσουν όλους τους πολίτες για τον διαβήτη, που λαμβάνει διαστάσεις μάστιγας στην Ελλάδα και σε όλο τον κόσμο.

02.08.2024

ΥΓΕΙΑ

Hπιες ασκήσεις για ηλικιωμένα και ευάλωτα άτομα

Στους ηλικιωμένους με καρδιολογικά προβλήματα, οι ασκήσεις ενδυνάμωσης και ισορροπίας μπορεί να βοηθήσουν στην πρόληψη πτώσεων και τη διατήρηση της ανεξαρτησίας τους.

hπιες-ασκήσεις-για-ηλικιωμένα-και-ευάλ-562336315

02.08.2024

ΥΓΕΙΑ

Ελέγξτε τον πόνο στο γόνατο

Απλές κατ’ οίκον ασκήσεις και διατάσεις μπορούν να ανακουφίσουν από συχνούς τύπους πόνου στο γόνατο.

01.08.2024

ΥΓΕΙΑ

Covid: Αύξηση θετικότητας και εισαγωγών στα νοσοκομεία

Οι νέες εισαγωγές λόγω Covid-19 ήταν 923 την τελευταία εβδομάδα (έναντι 788), ενώ έγιναν 16 διασωληνώσεις (έναντι 6).

covid-αύξηση-θετικότητας-και-εισαγωγών-στ-563154904

01.08.2024

ΥΓΕΙΑ

Υπάρχει περίπτωση να έχετε υποστεί καρδιακή προσβολή και να μην το γνωρίζετε;

Οι «σιωπηλές» καρδιακές προσβολές, οι οποίες δεν προκαλούν αξιοσημείωτα συμπτώματα, δημιουργούν τους ίδιους μελλοντικούς κινδύνους με τις κλασικές.

υπάρχει-περίπτωση-να-έχετε-υποστεί-κα-563150974

01.08.2024

ΥΓΕΙΑ

Δραματική αύξηση 17 καρκίνων στους νέους – Ο «βασικός ύποπτος» και οι τρόποι πρόληψης

Τον «κώδωνα» του κινδύνου κρούουν οι ειδικοί – Πώς μπορεί κανείς να μειώσει τον κίνδυνο για τον εαυτό του;

δραματική-αύξηση-17-καρκίνων-στους-νέου-563154403

01.08.2024

ΥΓΕΙΑ

Ποιος χρειάζεται ορμονοθεραπεία για τον καρκίνο του προστάτη;

Δείτε τι πρέπει να γνωρίζετε για αυτόν τον τύπο θεραπείας.

ποιος-χρειάζεται-ορμονοθεραπεία-για-562345150

31.07.2024

ΥΓΕΙΑ

Ας δούμε το σεξ διαφορετικά

Μπορεί να υπάρξει ευχάριστη σεξουαλική σχέση χωρίς την κλασική συνουσία.

31.07.2024

ΥΓΕΙΑ

Οι στατίνες αυξάνουν τον κίνδυνο άνοιας;

Η έρευνα παρουσιάζει ανάμεικτα αποτελέσματα, αλλά αυτό που γίνεται σαφές είναι πως, για εκείνους που τις χρειάζονται, τα οφέλη από τις στατίνες συνήθως υπερτερούν των κινδύνων.