Οταν ο ύπνος δεν είναι και τόσο γλυκός
Η τέχνη τού να κάνεις ένα πράγμα τη φορά
Η εστίαση της προσοχής σας αποκλειστικά σε μία εργασία τη φορά είναι το μυστικό για να την εκτελέσετε σωστά.
Η δύναμη της πρωτεΐνης
Η πρωτεΐνη μπορεί να βοηθήσει τους άνδρες μεγαλύτερης ηλικίας να χτίσουν και να διατηρήσουν μυς, ωστόσο η ποσότητα και η πηγή έχουν σημασία.
Μείνετε υγιείς μεγαλώνοντας τα εγγόνια σας
Ο άνθρωπος που παρέχει φροντίδα αντιμετωπίζει προκλήσεις για την ψυχική και σωματική υγεία του.
HARVARD
4 μορφές άσκησης που πρέπει να δοκιμάσετε
Ορισμένες τάσεις βασίζονται στην υψηλή τεχνολογία, ενώ άλλες επιστρέφουν στα βασικά.
Η ροδόχρους ακμή μπορεί να εμφανίσει έξαρση κατά την εμμηνόπαυση
Συμβουλές για την αντιμετώπιση αυτής της συχνής δερματικής πάθησης.
Εxergaming: Aσκηση και ψυχαγωγία μπροστά στην τηλεόρασή σας;
Η ψηφιακή διαδραστική άσκηση-παιχνίδι με ενεργή κίνηση μπορεί να ενθαρρύνει τους ενήλικες –ακόμη και εκείνους με καρδιοπάθεια– να είναι περισσότερο δραστήριοι.
Πώς καταπολεμούν οι καρδιολόγοι την καρδιοπάθεια
Τρεις γιατροί του Χάρβαρντ μάς εκμυστηρεύονται τι κάνουν για να μειώσουν τον κίνδυνο.
Η νέα εκδοχή του ετήσιου προληπτικού ελέγχου
Η χρήση τεχνολογικών εργαλείων αλλάζει τα δεδομένα στον προληπτικό έλεγχο και καλλιεργεί την ανάπτυξη περισσότερο συνεργατικών σχέσεων μεταξύ γιατρών και ασθενών.
Καταπολεμήστε την κόπωση
Συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να ανακτήσετε τη χαμένη σας ενέργεια.
Τα σιδεράκια δεν είναι μόνο για εφήβους
Ακόμη και σε μεγαλύτερη ηλικία, τα σιδεράκια μπορούν να προσφέρουν πολλαπλά οφέλη για την υγεία.
LIFE
«Οι τροφικές αλλεργίες καραδοκούν, παρακαλώ ρωτήστε μας»
Δύο ειδικοί εξηγούν στην «Κ» ένα φαινόμενο που επηρεάζει σχεδόν το 10% του πληθυσμού των δυτικών χωρών και δίνουν συμβουλές για αποφυγή έκθεσης σε αλλεργιογόνα.
Σοβαρός πόνος στον αυχένα: Μήπως είναι σημάδι μιας κρίσιμης κατάστασης;
Σε σπάνιες περιπτώσεις, η ρήξη μιας αρτηρίας του αυχένα μπορεί να οδηγήσει σε εγκεφαλικό. Μάθετε περισσότερα για τις πιθανές αιτίες και τα συμπτώματα.
Γιατί δεν μαθαίνουν περισσότεροι άνθρωποι ΚΑΡΠΑ;
Η συντομότερη, πιο εύκολα προσβάσιμη εκπαίδευση και η βοήθεια από την τεχνολογία μπορεί να ενθαρρύνουν περισσότερα άτομα να μάθουν και να εφαρμόζουν αυτή τη σωτήρια τεχνική.
Οδηγός περιήγησης στη γλώσσα των γιατρών
Η ιατρική ορολογία είναι απαραίτητη μεταξύ των επαγγελματιών, αλλά μπορεί να μπερδεύει όλους τους υπολοίπους. Ακολουθούν προτάσεις για το πώς να τη διαχειριστείτε.