Τα νέα αντιδιαβητικά φάρμακα: Η καλύτερη ελπίδα για απώλεια βάρους;
Ψωρίαση: Μην την αφήνεις να σε απομακρύνει – «Έλα Κοντά»
ΠΡΟΩΘΗΤΙΚΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑ
Είναι η ζάχαρη βλαβερή για την υγεία;
Εξαρτάται από την ποσότητα και τη διατροφική πηγή.
Μήπως πρέπει να πάρετε συμπλήρωμα βιταμίνης B12;
Ίσως χρειάζεστε λίγη ή πολλή B12. Αξίζει να το διερευνήσετε.
HARVARD
Το δίλημμα των γαλακτοκομικών
Πόσα γαλακτοκομικά πρέπει να καταναλώνουμε την ημέρα; Είναι κάποια από τα γαλακτοκομικά ή τα υποκατάστατα του γάλακτος καλύτερα για την υγεία της καρδιάς;
ΥΓΕΙΑ
Δυσβάστακτο το κόστος της παχυσαρκίας για το σύστημα υγείας
Οι 7 συχνότερες αιτίες της κεφαλαλγίας
Συγκεκριμένες τροφές, αλκοόλ, έντονο φως ή στρες ίσως παίζουν ρόλο στην κεφαλαλγία. Αναγνωρίζοντας τις αιτίες της, ίσως μπορείτε να τις αποφύγετε.
Χαμηλές θερμίδες αλλά υψηλός κίνδυνος;
Είναι οι τεχνητές γλυκαντικές ουσίες αθώες ή συνιστούν απειλή για την υγεία σας μακροπρόθεσμα; Πρόσφατη μελέτη προσθέτει ένα νέο στοιχείο στη συζήτηση.
Σημαντικοί τρόποι ενίσχυσης του ανοσοποιητικού συστήματος
Άσκηση, ύπνος, μείωση του στρες και υγιεινή διατροφή παίζουν σημαντικό ρόλο στην προστασία της υγείας.
Πόσο νερό πρέπει να πίνετε καθημερινά;
Πίνετε την κατάλληλη ποσότητα νερού, αφού ακούσετε τα μηνύματα που σας στέλνει το σώμα σας.
Να δοκιμάσετε τη διαλειμματική νηστεία ή όχι;
Η διαλείπουσα νηστεία εξακολουθεί να είναι δημοφιλής. Είναι, όμως, πραγματικά ωφέλιμη για την υγεία ή μήπως κρύβει κινδύνους;
Ενα καθημερινό ποτό: Οχι και τόσο αβλαβές όσο μπορεί να νομίζετε
Αντίθετα με την κοινή πεποίθηση, ακόμη και μικρές ποσότητες αλκοόλ μπορεί να αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιοπάθειας.
Πόσο «σούπερ» είναι οι «υπερτροφές»;
Η επιστήμη έχει διαπιστώσει ότι ορισμένες τροφές έχουν μεγαλύτερη διατροφική αξία απ’ ό,τι άλλες. Όμως, πώς εντάσσονται στην καθημερινή σας διατροφή;
Η μουσική κάνει καλό στην υγεία
Οι ήχοι της μουσικής, αυτοί που μας ηρεμούν κι εκείνοι που μας ενεργοποιούν, έχουν πολλά οφέλη για την υγεία.
Οι κακές συνήθειες πάνε χέρι χέρι
Οι ανθυγιεινές συνήθειες του συντρόφου σας μπορεί να βλάπτουν την καρδιά σας.