Τα αμφιλεγόμενα συμπληρώματα
ΤΑ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΒΙΤΑΜΙΝΗΣ D ΔΕΝ
ΩΦΕΛΟΥΝ ΤΟΥΣ ΥΓΙΕΙΣ ΕΝΗΛΙΚΕΣ ΣΤΗΝ ΠΡΟΛΗΨΗ ΚΑΤΑ ΤΗΣ ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗΣ,
ΣΥΜΦΩΝΑ ΜΕ ΜΕΛΕΤΗ ΠΟΥ ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΗΝ ΕΠΙΘΕΩΡΗΣΗ «THE
LANCET»
Δευτέρα 14 Οκτωβρίου 2013
Μέχρι τώρα γνωρίζαμε ότι η υπερπρόσληψη βιταμίνης D σε μορφή
συμπληρωμάτων διατροφής μπορεί να προκαλέσει βλάβες στο συκώτι.
Πρόσφατα μια νέα μετά-ανάλυση (ανασκόπηση με χρήση στατιστικών
μεθόδων) σε 4.000 άτομα έδειξε, επιπλέον, ότι τα συμπληρώματα
βιταμίνης D όταν λαμβάνονται από υγιείς ενήλικες δεν προσφέρουν
κανένα όφελος στην πρόληψη της οστεοπόρωσης. Επομένως, όπως τόνισε
ο επικεφαλής ερευνητής, Ιαν Ριντ, από το Πανεπιστήμιο του Οκλαντ
(Αυστραλία), η πρόσληψη συμπληρωμάτων βιταμίνης D από υγιείς
ενήλικες είναι περιττή.
Μια άλλη ερευνήτρια, η Δρ Λόρα Τρίπκοβιτς από το βρετανικό
Πανεπιστήμιο του Σάρεϊ, σχολίασε στο BBC ότι οι περισσότεροι υγιείς
ενήλικες απορροφούν επαρκείς ποσότητες βιταμίνης D από το φως του
ήλιου και τη διατροφή (με πλούσιες πηγές τα λιπαρά ψάρια, τα αυγά
και τα δημητριακά). «Ωστόσο, αν ανησυχείτε για τα δικά σας επίπεδα
βιταμίνης D, ίσως σας βοηθήσει ένα πολυβιταμινούχο συμπλήρωμα. Σε
περίπτωση λοιπόν που έχετε πόνους στα κόκαλα και τους μυς,
συμβουλευτείτε τον γιατρό σας», καταλήγει η Δρ. Τρίπκοβιτς. – Γωγώ
Καρκάνη
