Μήπως έχεις την τάση να παραπονιέσαι για την εμφάνισή σου; Μπορεί να έχεις περάσει μια ερωτική απογοήτευση που σε τυραννάει ακόμη, να έχεις ένα εξαιρετικά απαιτητικό εργασιακό πρόγραμμα, να έχεις αφεθεί σε μια μακροχρόνια σχέση ή να είσαι μια μανούλα με πολλές υποχρεώσεις. Κι όμως, μπορείς να παραμείνεις σέξι αρκεί να το θελήσεις.
Βάλε ένα τέλος στην σκληρή αυτοκριτική σου από σήμερα κιόλας. Υπάρχουν εύκολοι και απλοί τρόποι να αγαπήσεις τον εαυτό σου και να τονώσεις την αυτοπεποίθηση σου, κάτι που θα εκτοξεύσει και το σεξαπίλ σου σε νέα επίπεδα!
Αγάπα τον εαυτό σου με τα ελαττώματά του: Το πρώτο και κυριότερο βήμα. Θυμήσου πως ακόμη και οι ωραιότερες σταρ έχουν τα ελαττώματά τους, σταμάτα να συγκρίνεις τον εαυτό σου με άλλες γυναίκες και μην πέφτεις ψυχολογικά αν έχεις μερικά κιλάκια παραπάνω ή κάποια ατέλεια. Αναγνώρισε τη δικιά σου ομορφιά, τα δικά σου δυνατά σημεία και ανέδειξέ τα.
Αφιέρωσε χρόνο να περιποιηθείς τον εαυτό σου: Εκτός από την καθημερινή σου υγιεινή, δοκίμασε να αφιερώσεις ένα απόγευμα την εβδομάδα στην προσωπική σου περιποίηση. Χαλάρωσε, βάλε μάσκα μαλλιών, κάνε απολέπιση, φρόντισε τα άκρα σου, βάλε κι ένα ζωηρό καλοκαιρινό βερνίκι νυχιών. Το σώμα σου θα σου ανταποδώσει τη χάρη δείχνοντας αψεγάδιαστο, φρέσκο και λαμπερό.
Άλλαξε στάση σώματος: Ακόμη και το πώς στέκεσαι ή περπατάς έχει μεγάλη σημασία για το πώς νιώθεις. Ίσιωσε την πλάτη σου όταν κάθεσαι και περπάτα με αέρα αυτοπεποίθησης. Ένα καλό τρικ για να το πετύχεις, είναι να φαντάζεσαι έναν αόρατο σπάγκο στην κορυφή του κεφαλιού σου που σε τραβάει προς τα πάνω. Μπορείς να συνοδέψεις την υπέροχη παρουσία σου με ένα εκθαμβωτικό χαμόγελο, και πίστεψέ με δεν θα περάσεις απαρατήρητη.
Ασκήσου, έστω και λίγο: Οι ασκήσεις αντοχής, οι ασκήσεις cardio, ο χορός καθώς και το τρέξιμο θα τονώσουν ακόμη περισσότερο την αυτοπεποίθησή σου . Μη ξεχνάς πως όταν ιδρώνουμε παράγουμε ενδορφίνες οι οποίες θα μας γεμίζουν με ένα αίσθημα ζωντάνιας και ευφορίας. Εκτός αυτού, κάθε που θα ολοκληρώνεις μια άσκηση θα νιώθεις περήφανη για τον εαυτό σου. Επίσης φρόντισε να προσθέσεις το διαλογισμό και τη yoga στο πρόγραμμα. Θα σε βοηθήσουν να συντονιστείς καλύτερα με το σώμα σου.
Αποδέξου τις φιλοφρονήσεις και τα κομπλιμέντα: Την επόμενη φορά που κάποιος θα σου κάνει ένα κομπλιμέντο, επισημαίνοντας πόσο όμορφη δείχνεις , αντί να αρνηθείς την φιλοφρόνησή του και να απαντήσεις: «Αλήθεια; Εγώ νομίζω ότι δείχνω χάλια σήμερα..», άστραψε ένα χαμόγελο, αποδέξου την φιλοφρόνηση και ευχαρίστησέ τον ευγενικά.
Φόρα ρούχα που σε κολακεύουν και τόλμα μια αλλαγή: Σταμάτα να κρύβεσαι κάτω από φαρδιά ρούχα και τόνισε τα δυνατά σου σημεία, είτε αυτά είναι το πλούσιο στήθος σου, είτε οι όμορφες γάμπες σου. Για να είναι μια γυναίκα ελκυστική δε χρειάζεται απαραίτητα να φορέσει μίνι και βαθύ ντεκολτέ. Διάλεξε ρούχα που σε κολακεύουν και σε κάνουν να αισθάνεσαι άνετα και όμορφα. Άσε τα μαύρα, τα καφέ και τα γκρι κατά μέρος και τόλμα μερικά πιο χαρούμενα χρώματα. Το ίδιο ισχύει και για τα εσώρουχα, είτε έχεις σύντροφο, είτε όχι. Θάψε τα φθαρμένα σουτιέν και τις “βράκες της γιαγιάς” στο βάθος του συρταριού και φόρεσε κάτι που θα σε κάνει να νιώθεις ερωτική. Και φυσικά μη ξεχνάς πως ακόμη κι ένα νέο κούρεμα μπορεί να σε ανανεώσει και να σε κάνει να νιώσεις ξεχωριστή και γοητευτική.
