Κάθε άνθρωπος μπορεί να επιδεικνύει διαφορετικά επίπεδα ωριμότητας στις σχέσεις του, σύμφωνα με τον ψυχίατρο Murray Bowen που τη δεκαετία του ’50 εξήγησε την έννοια της ‘διαφοροποίησης του εαυτού στο συναισθηματικό σύστημα’ με πολλούς επιστήμονες που ακολούθησαν να συσχετίζουν την συναισθηματική ωριμότητα με την ευτυχία στον γάμο, την διαχείριση του άγχους αλλά και την κοινωνικότητα ενός ανθρώπου.
Η Jenny Brown συγγραφέας του βιβλίου ‘Growing Yourself Up: How to Bring Your Best to All of Life’s Relationships’ χρησιμοποίησε το σύστημα του Bowen για να προσπαθήσει να εξηγήσει πως ο κάθε άνθρωπος μπορεί να αναπτύξει την ωριμότητά του σε κάθε του σχέση. Όπως γράφει στο βιβλίο της «η έννοια της διαφοροποίησης μπορεί να είναι δύσκολη, αλλά αναφέρεται ουσιαστικά στην ικανότητα του κάθε ανθρώπου να σκέφτεται ως άτομο ενώ ταυτόχρονα παραμένει συνδεδεμένος με άλλους ανθρώπους». Η Brown προτείνει στους ανθρώπους να προσπαθούν να βλέπουν τον κόσμο μέσα από τα μάτια των άλλων, των αγαπημένων τους ανθρώπων, των συγγενών τους, των συναδέλφων, ενώ πιστεύει ότι βάση για κάθε ώριμη σχέση είναι η ικανότητά μας να μην κατηγορούμε τους άλλους.
Η ωριμότητα, σύμφωνα με την ειδικό, ξεκινά όταν αναγνωρίζουμε τις ‘ανώριμες’ πτυχές της προσωπικότητάς μας και όταν τις αποδεχόμαστε, ενώ δεν στηρίζεται ποτέ στην αποδοχή των άλλων αλλά έρχεται από μέσα μας. Τα χαρακτηριστικά των συναισθηματικά ώριμων ανθρώπων είναι τα εξής:
1.Έχουν πεποιθήσεις που έχουν διαμορφώσει σταδιακά και δεν προέρχονται από καταπίεση που έχουν δεχτεί μέσα σε μια σχέση
2.Εκφράζουν τις απόψεις τους χωρίς να επιδεικνύουν αδιαφορία για την γνώμη των άλλων
3.Εξισορροπούν τους προσωπικούς τους στόχους με την ανάγκη να έχουν μια στενή σχέση με κάποιον
4.Εξιοσορροπούν τις απόψεις τους και τις σχέσεις τους ακόμα και όταν περνούν περιόδους μεγάλου άγχους
5.Ανέχονται έντονα συναισθήματα χωρίς να θέλουν αυθόρμητα να τα καταπραΰνουν.
6.Εστιάζουν στην δική τους ευθύνη για να αντιμετωπίζουν τις δυσκολίες μιας σχέσης
7.Αντιμετωπίζουν τα άγχη τους χωρίς να παίρνουν την ευθύνη για τη συναισθηματική κατάσταση των άλλων
