ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ

LIFE

Το ιδανικό light πρωινό για επίπεδη κοιλιά

Η Anaïs Jazmine, δημιουργός της μεθόδου BellySculpting, αποκαλύπτει τις τροφές που πρέπει να καταναλώνουμε το πρωί, για να αποφύγουμε το φούσκωμα στην κοιλιά.

ο-λίγος-και-κακός-ύπνος-υποσκάπτει-τις-561842092

ΥΓΕΙΑ

Ο λίγος και κακός ύπνος υποσκάπτει τις προσπάθειες όσων θέλουν να χάσουν βάρος

Οι άνθρωποι που δεν κοιμούνται αρκετά και καλά δυσκολεύονται περισσότερο να χάσουν βάρος, με άλλα λόγια η κακή ποιότητα του ύπνου υποσκάπτει τις δίαιτες και διευκολύνει την ανάκτηση των όποιων χαμένων κιλών, όπως δείχνει μία νέα δανική επιστημονική μελέτη. Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Κοπεγχάγης, με επικεφαλής την καθηγήτρια Σίγκνε Τόρεκοφ, που έκαναν τη σχετική […]

απώλεια-λίπους-8-τρικ-των-διατροφολόγω-561810850

LIFE

Απώλεια λίπους: 8 τρικ των διατροφολόγων

Η απώλεια λίπους έχει μακροπρόθεσμη διάρκεια και μεγαλύτερα οφέλη για την υγεία. Η Vogue συγκέντρωσε τα πιο αποτελεσματικά tips των διατροφολόγων.

04.04.2022

ΠΕΡΙΟΔΙΚΟ «Κ»

Ενσυνείδητη Διατροφή: Μια πιο ζεν εναλλακτική στην απώλεια βάρους

Πώς μπορούμε να μάθουμε να τρώμε σωστά, φροντίζοντας ταυτόχρονα την υγεία του σώματός μας και –ίσως– χάνοντας βάρος.

ενσυνείδητη-διατροφή-μια-πιο-ζεν-εναλ-561792661

05.07.2021

LIFE

Γλυκά και απώλεια βάρους: Οι δοκιμασμένες συμβουλές διατροφής

Πολλές φορές η επιθυμία για κατανάλωση ζάχαρης είναι ακατανίκητη. Οι διατροφολόγοι μας προτείνουν τα τιπς για να αποφεύγουμε τα γλυκά, χωρίς να νιώθουμε στέρηση.

γλυκά-και-απώλεια-βάρους-οι-δοκιμασμέ-561422632

11.12.2020

ΥΓΕΙΑ

Απώλεια βάρους: Πόση γυμναστική απαιτείται;

Η άσκηση βοηθάει στην απώλεια βάρους χάρη στην ικανότητα να αναδιαμορφώνει τις ορμόνες, σύμφωνα με μελέτη.

απώλεια-βάρους-πόση-γυμναστική-απαιτ-561191737

08.08.2017

ΥΓΕΙΑ

Λύση στο πρόβλημα της αύξησης βάρους μετά την εμμηνόπαυση

Για πολλές γυναίκες, η μάχη κατά της αύξηση του βάρους τους και της μείωσης της οστικής τους μάζας, είναι ιδιαίτερα δύσκολη, λόγω των ορμονικών εκκρίσεων κατά την εμμηνόπαυση.

λύση-στο-πρόβλημα-της-αύξησης-βάρους-μ-2204029

Κάνε συνδρομή με 0,16€/μέρα

ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ