ΕΡΕΥΝΕΣ
Πώς η σωματική άσκηση ωφελεί τον εγκέφαλο
ΥΓΕΙΑ
Θέλετε να ζήσετε περισσότερο; Ακολουθήστε τα τέσσερα μυστικά μακροζωίας των αιωνόβιων
ΚΟΙΝΩΝΙΑ
Εικόνες από τη συνεκπαίδευση μονάδων του Πολεμικού Ναυτικού Ελλάδας – Ισραήλ
ΠΕΡΙΟΔΙΚΟ «Κ»
20 λεπτά γυμναστικής, έχει αποτέλεσμα;
Μια σύντομη καθημερινή άσκηση μπορεί να έχει ευεργετικά αποτελέσματα για την υγεία σας.
Εντυπωσιακές εικόνες από την πολυεθνική άσκηση «Niriis– 22»
Κατά την διάρκεια της άσκησης, εκτελέστηκαν εκπαιδευτικές δραστηριότητες σε όλες τις μορφές του Ναυτικού Πολέμου.
LIFE
Φούσκωμα στην κοιλιά: 5 συμβουλές αντιμετώπισης από έναν διατροφολόγο
Όλα τα tips που πρέπει να ακολουθήσουμε για να αποφύγουμε το φούσκωμα.
Ρόδος: Άσκηση έρευνας και διάσωσης του Λιμενικού και της Frontex
Παρόμοια άσκηση αναμένεται να γίνει και την Άνοιξη στην Ζάκυνθο.
Ολοκληρώθηκε η άσκηση «Ανίκητος – 22» στο πεδίο βολής «Ασκού-Προφήτη» (εικόνες)
Την άσκηση παρακολούθησε ο Διοικητής του Γ’ Σώματος Στρατού «Μέγας Αλέξανδρος» αντιστράτηγος Σωτήριος Κωστάκογλου.
Έρευνα: Η τακτική άσκηση με βαράκια μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου
Η συχνή άσκηση των ανθρώπων μέσης και τρίτης ηλικίας με βαράκια συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου από καρδιαγγειακή και οποιαδήποτε άλλη αιτία, με μοναδική εξαίρεση τον καρκίνο, δείχνει μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη. Αν μάλιστα συνδυάζεται μέσα στην εβδομάδα με αεροβική άσκηση, τότε υπάρχει επιπρόσθετο όφελος για την υγεία.
Δείτε πώς μπορείτε να αποκτήσετε νέο σώμα κάνοντας πιλάτες
Με το πιλάτες να επανέρχεται στο προσκήνιο, μια νέα γενιά μαθαίνει να φροντίζει το σώμα της, αξιοποιώντας την κλασική συνταγή των ασκήσεων, αλλά και καινούργιες μεθόδους. Αν σκέφτεστε να ξεκινήσετε, παρακάτω θα σας λυθούν αρκετές απορίες.
Έρευνα: Η άσκηση κερδίζει και τον κορωνοϊό
Δυόμισι ώρες άσκησης την εβδομάδα αρκούν για να μειωθεί ο κίνδυνος νόσησης και θανάτου από COVID-19.
ΚΟΣΜΟΣ
Ταϊβάν: «Όχι» στο μοντέλο «μια χώρα, δύο συστήματα» της Κίνας
Ο ταϊβανέζικος στρατός άρχισε νέα άσκηση με χρήση πραγματικών πυρών, έπειτα από τα μεγαλύτερα κινεζικά στρατιωτικά γυμνάσια στο Στενό της Ταϊβάν στην ιστορία.
Άσκηση έρευνας και διάσωσης Ελλάδας-Κύπρου στη θαλάσσια περιοχή νοτίως του λιμανιού της Λεμεσού
Η άσκηση τελούσε υπό τον συντονισμό του Κέντρου Συντονισμού Έρευνας και Διάσωσης (ΚΣΕΔ) της Κύπρου.
THE NEW YORK TIMES
Σωτήριο το περπάτημα μετά το γεύμα
Η ήπια βάδιση μετά το γεύμα συμβάλλει στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα.
«Χρυσόμαλλο Δέρας»: Εντυπωσιακές εικόνες από την πολεθνική άσκηση στη Θεσσαλονίκη
Με επιτυχία ολοκληρώθηκε η διεθνής τακτική άσκηση «Χρυσόμαλλο Δέρας» στο πεδίο Βολής και ασκήσεων «Ασκού-Προφήτη» στη Θεσσαλονίκη.
