ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ο καθηγητής του Χάρβαρντ, Γουόλτερ Γουίλετ, παρουσίασε στην Ακαδημία Αθηνών την έρευνα της επιτροπής ΕΑΤ-Lancet.

Η μείωση της πρόσληψης υδατανθράκων ενδέχεται να βελτιώνει την εικόνα μερικών παραγόντων κινδύνου για καρδιαγγειακή νόσο, αλλά απαιτείται περισσότερη έρευνα.

«Τα ευρήματα καταδεικνύουν την ανάγκη για στοχευμένες παρεμβάσεις προς την υιοθέτηση υγιεινών συμπεριφορών», λέει ο διευθυντής του ευρωπαϊκού γραφείου του ΠΟΥ.

Ενισχύστε τα ευεργετικά μικρόβια του γαστρεντερικού σωλήνα με τις παρακάτω υγιεινές συνήθειες.

Τα λιπαρά των τροφών μπορούν να κάνουν καλό ή κακό στην υγεία της καρδιάς. Επιλέξτε έξυπνα.

Ο γίγαντας ποτών Kirin ξεκινάει να πουλάει ένα ηλεκτρικό κουτάλι το οποίο ζυγίζει 60 γραμμάρια και λειτουργεί με επαναφορτιζόμενη μπαταρία λιθίου.

Η αλλαγή της διατροφής δεν μπορεί να θεραπεύσει παθήσεις όπως η αρθρίτιδα, μπορεί όμως να σας βοηθήσει να τις προλάβετε ή να τις διαχειριστείτε.

Εμπλουτίστε τα γεύματά σας με υγιεινές τροφές, που προσφέρουν τις μέγιστες δυνατότητες καταπολέμησης της φλεγμονής.

Δεν χρειάζεται, πιστεύω, να περιγράψω τα πολλά και αυτονόητα πλεονεκτήματα που προκύπτουν από την οικονομική καινοτομία. Είναι πολύ πιο χρήσιμη, αντίθετα, η αναφορά σε ένα λιγότερο γνωστό, αλλά καίριο πλεονέκτημα όσων δεν πρωτοπορούν στην καινοτομία: τη δυνατότητα που τους δίνεται να μαθαίνουν από τα σφάλματα και τις αναπόφευκτες αρνητικές συνέπειες που συνοδεύουν την καινοτομία των πρωτοπόρων.

«Εδώ και 40 χρόνια κάνουμε καμπάνιες, η Ευρωπαϊκή Ενωση έχει ξοδέψει εκατομμύρια για παρεμβάσεις και στην Ελλάδα, αλλά αντί να ελαττώνεται, το βάρος των παιδιών συνεχίζει να αυξάνεται», λέει στην «Κ» η Αντωνία Τριχοπούλου, ομότιμη καθηγήτρια της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών.

Ακολουθήστε μια ισορροπημένη διατροφή και δώστε προσοχή στην πρόσληψη ασβεστίου, βιταμίνης D και πρωτεϊνών.

Η διαιτητική θεραπεία είναι τουλάχιστον εξίσου καλή και πιθανώς καλύτερη από τη φαρμακευτική αγωγή για την ανακούφιση των συμπτωμάτων, σύμφωνα με νέα μελέτη.