Συνδρομή

ΠΕΠΟΝΙ

πεπόνι-όλα-τα-είδη-και-7-δροσιστικές-κα-561990394

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΟΣ

Πεπόνι: Όλα τα είδη και 7 δροσιστικές και άκρως καλοκαιρινές συνταγές

Παρότι τα 11 (!) είδη πεπονιού που βρίσκουμε στην αγορά είναι πεντανόστιμα σκέτα, μπορούν να αξιοποιηθούν και σε λαχταριστές, δροσιστικές και άκρως καλοκαιρινές συνταγές.

σμούθι-με-πεπόνι-αβοκάντο-γάλα-και-καρ-2380116

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΟΣ

Σμούθι με πεπόνι, αβοκάντο, γάλα και καρύδια

Εύκολο / Μερίδες: 4 ποτήρια Υλικά 3 φέτες πεπόνι (περίπου 150 γρ. η καθεμία) 1 ώριμο αβοκάντο, καθαρισμένο, κομμένο σε κύβους 300 ml γάλα φρέσκο 70 γρ. καρυδόψιχα, τριμμένη στον πολυκόφτη μέχρι να γίνει σαν σκόνη 100 γρ. γιαούρτι στραγγιστό 1/4 κουτ. γλυκού κανέλα σε σκόνη 1/4 κουτ. γλυκού φρεσκοτριμμένο μοσχοκάρυδο Διαδικασία Χτυπάμε στο μπλέντερ […]