ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Νέα γραμμή επικοινωνίας για την καθοδήγηση όσων αλληλεπιδρούν με παιδιά

Ερωτήσεις για συζητήσεις μεταξύ των ζευγαριών που θα επιτρέψουν την αρμονική συμβίωση έπειτα από δύο δύσκολα χρόνια.

Έχετε την τάση να βλέπετε το ποτήρι μισογεμάτο; Εστιάζετε πάντα στη φωτεινή πλευρά της ζωής; Εάν ναι, ίσως εκπλαγείτε όταν μάθετε πως αυτή σας η στάση μπορεί να είναι ωφέλιμη για την υγεία σας.

Τρόπος αποτροπής η εξάλειψη ανθυγιεινών συνηθειών, αλλά και η αποφυγή ενοχλητικών ανθρώπων.

Ο Θοδωρής Νικολάου μιλάει στην «Κ» για τη νέα του έκθεση, με λήψεις εμπνευσμένες από τη δική του ψυχιατρική εμπειρία.

Επιστήμονες αξιοποίησαν συσκευές εικονικής πραγματικότητας, για να διαπιστώσουν ότι οι πολίτες καλωσορίζουν τέτοιες αισθητικές παρεμβάσεις.

Καλύτερη ψυχική υγεία έχουν τα παιδιά που από την ηλικία των τριών ετών μαθαίνουν να παίζουν αρμονικά με τους συνομηλίκους τους.

Ερευνες έδειξαν ότι αντλούμε μεγαλύτερη ικανοποίηση και χαρά από την αναμονή εμπειριών παρά καταναλωτικών προϊόντων.

Η πανδημία άφησε βαρύ αποτύπωμα στους Αμερικανούς μαθητές, σύμφωνα με έρευνα των New York Times. Δεν έμειναν πίσω μόνο οι γνώσεις τους σε γραμματική και αριθμητική. Φαίνεται ότι δεν εξελίχθηκαν ούτε οι κοινωνικές δεξιότητές τους.

Μελέτη στο Journal of Positive Psychology υποστηρίζει ότι η επίσκεψη σε ένα μουσείο τέχνης μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του άγχους και στην καταπολέμηση της μοναξιάς.

Η ενσυνειδητότητα μπορεί να μειώσει το άγχος και τα συμπτώματα της κατάθλιψης και να βελτιώσει τον ύπνο και την ενέργεια.

Οι φιλικές σχέσεις είναι σημαντικός παράγοντας ευζωίας, ενώ η μοναξιά και η κοινωνική απομόνωση συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο ψυχικών διαταραχών.