ΥΓΕΙΑ

Αν το περπάτημα είναι η κύρια μορφή άσκησης που κάνετε, θα πρέπει να το προσεγγίσετε με την ίδια προσοχή όπως και τα άλλα προγράμματα γυμναστικής.

Ειδικοί μιλούν στην «Κ» για το πρόβλημα υποδιάγνωσης στην Ελλάδα, την κοινωνική αποδοχή και την απεξάρτηση.

Συμπτώματα που δύσκολα ερμηνεύονται είναι ένα εξαιρετικά συχνό φαινόμενο. Δείτε τα βήματα που θα σας οδηγήσουν σε απαντήσεις.

Εστιάστε στην ποιότητα της τροφής και στην υγιεινή διατροφή για να επιτύχετε ένα υγιές βάρος.

Ορισμένα συνηθισμένα φάρμακα μπορεί να σας δυσκολεύουν να αποκοιμηθείτε ή να παραμείνετε κοιμισμένοι.

Η επαναλειτουργία τους αναμένεται να αυξήσει την κυκλοφορία των ιών, χωρίς ωστόσο να παραταθεί η διάρκεια του επιδημικού κύματος.

Τρεις ενέργειες που μπορεί να μειώσουν τη διάρκεια των συμπτωμάτων και τη σοβαρότητά τους.

Η αναπνοή σας μπορεί να εμποδίζεται από μια χρόνια πάθηση ή κάποιο ανατομικό πρόβλημα. Δείτε τι μπορείτε να κάνετε.

Μάθετε πώς μπορεί ο καφές να επηρεάσει την καρδιά σας και ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος παρασκευής αυτού του αρωματικού ροφήματος.

Τι γνωρίζει (και τι δεν γνωρίζει) η επιστήμη σχετικά με αυτή την πολύπλοκη κατάσταση.

Οι επιδημιολόγοι εξηγούν τις αιτίες της φετινής έξαρσης των ιώσεων και προτείνουν τρόπους για να οργανωθεί καλύτερα η υγειονομική άμυνα. Τι δείχνουν οι αριθμοί για τους εμβολιασμούς, που ήταν πολύ κατώτεροι των προσδοκιών.

Τι συστήνουν οι επιστήμονες για περισσότερα και καλύτερα χρόνια διαβίωσης.